an-ngo-tan-huong-8-loi-ich-ngoai-suc-tuong-tuong_1
Ăn bắp có tác dụng tốt như thế nào ?
June 4, 2016
192c1d7b446200a5c0e651345b84c9b6
Ăn đậu phộng mỗi ngày – Sống thọ trên 100 tuổi
June 4, 2016

Món ăn từ cá – tiên dược cho làn da đẹp

Oily-Fish-337500

Thịt cá

Oily-Fish-337500

Trong tất cả thành viên tham gia, không có bất cứ sự khác biệt giữa làn da nào giữa người ăn kiêng và không ăn kiêng. Những người nhìn trẻ nhất phần lớn đều ăn một lần cá chứa hàm lượng dầu cao mỗi tuần.

Helen cho biết: “Omega-3 có nhiều trong các loại cá nhiều dầu như cá trích, cá thu, cá mòi, cá ngừ tươi, cá hồi. Chúng đều tốt cho da và cơ thể.

Tôi thường giới thiệu chúng cho những khách hàng có da khô và dễ bị mẩn đỏ. Họ đều nhìn thấy sự tiến triển chỉ sau một vài tuần áp dụng.

Nếu bạn không hay ăn cá có thể do bạn không thích các loại cá có hàm lượng chất dầu cao nhưng hiện nay có nhiều nguồn cung cấp Omega-3 thiết yếu làm đẹp da , chống lão hóa bán sẵn trên thị trường rất thuận tiện mà bạn có thể mua luôn được.”